2014-8-10  王剑虹  三平禅修朝圣营

问道三平，朝礼祖师---三平禅修营开班了，火热报名中！

三平寺，是闽南著名的千年古刹，历史悠久，蜚声海外，长期以来吸引了海外广大的僧众和香客。这里群山环抱，

林海绵绵；竹涛滚滚，山清水秀，风景绮丽多姿，是人们朝圣礼佛、游览、避暑的好去处。

一、禅修：心灵的培育

禅修，巴利文意思是“心灵的培养”，就是把心灵中的良好状态培养出来，禅修者能够得到心灵的培育。普陀山禅

修朝圣营是针对现代人愈发沉重的社会压力，打造将修身养性的修禅与休闲旅游相结合的禅修旅游项目。

二、禅修具体项目

通过法师开示、坐禅、步行禅、过堂、抄经、普佛、茶道、香道、书道等禅修项目，提升自己的耐性、沉着、

清晰、从容、柔和等正面的内心素质；减弱担忧、不安、烦躁、焦急、苦闷等负面的情绪；保持正念、平衡

内心，积极面对困境，使自己的人生更有意义、更快乐。

三、禅修具体项目释义

［法师开示］

开示是佛门用语。佛教中，法师为信众说法，称为开示。开，点化，为对方启悟；示，指出，并展现给你。

这里是指，法师关于对禅修意义和禅修方法的讲座。

［坐禅］

坐禅，又称禅坐，打坐。即闭目端坐，凝志静修。趺坐而修禅，坐禅是佛教修持的主要方法之一。坐禅，

同时也是修身、养性、养生一种修习方式。它善调心绪，能够起到调心、调息、调身、调睡眠的作用。

［步行禅］

步行禅，又称经行。通过步行的方式修禅。经行中，必须保持正知正念，是行与禅的结合。步行禅，要领

便是放松，全身心地放松。只专注于当下的呼吸，专注于迈出的每一步。有利于身心的安住。

［过堂］

过堂是中国汉传佛教丛林中特有的仪制，是将进食视为一种重要的修行方法。僧尼吃饭要过堂，早晨、中

午到“五观堂”用食。五观之意为：一是思念食物来之不易，二是思念自己德行有无亏缺，三是防止产生贪

食美味的念头，四是对饭食只作为疗饥的药，五是为修道业而受此食。

［抄经］

抄经就是写经，也就是抄写佛教经文。一般说要手到，口到还有心到，透过抄经，它能够增强我们背经的

记忆力。

我们要用虔诚恭敬的态度，以欢喜心、感恩心、慈悲心来抄经。通过抄经集中精神，训练耐心，修身养性，

亲近佛法，增长智慧。

［普佛］

为何名为普佛？由大众共同修行的佛事。普佛属于佛教忏仪的一种，内容包括香赞、佛号、忏悔文、赞佛

偈、拜愿、三皈依、回向。普佛有延生普佛、往生普佛。普佛的忏仪主要是以敬礼诸佛，忏除业障，供养

三宝，增福增慧。本山大多“随课普佛”。即随早晚课诵而作的佛事。祈祷世界和平、国家风调雨顺，个人

消灾延寿。

［茶道］

茶道是烹茶饮茶的艺术。是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式。它通过沏茶、赏茶、

闻茶、饮茶、增进友谊。佛教有“禅茶一味”之说，“吃茶去”更成了祖师接引禅修者的口头禅。喝茶能静心、静

神，有助于陶冶情操、去除杂念，符合禅的“内观” 思想。

［香道］

所谓香道，就是通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式对名贵香料进行全身心的鉴赏和感悟，并在略带表演性的

程序中，坚守令人愉悦和规矩的秩序，使我们在那种久违的仪式感中追慕前贤，感悟今天，享受友情，珍爱

生命，与大自然融于美妙无比的清静之中。香，不仅芳香养鼻、颐养身心，还可祛秽疗疾、养神养生。

［书道］

书道不单纯强调书写的技法，也包括修身、养生、悟道等方面的含义。书法的主要目的更多的是修身、养生、

悟道，更多的是艺术性的诉求，所以时代要求我们更重于道，而不是更重于法。书道与心理智识直接相通。

紧张则扰，忆识昏昏，松静则灵，记忆昭昭。故外现狂动，必内守松静。以此守弱则强。

 

四、线路行程

 

第一日：

17：00—18：30  从漳州华侨饭店集中乘大巴，到三平寺，入住仰

                圣山庄，报到领取课程资料。

18：30—17：30  晚斋

19：30—20：30  开班仪式——讲解活动流程，学员规约，学员填

                             写消灾祈福法会名单

21：30          休息（养静）

 

第二日：

6：00           起床

7：00—8：00    早斋

8：00—9：00    祈福消灾法会——佛教祈福是祈祷者通过烧香礼

                                 拜许愿或是诵经等活动来达

                                 到增福消灾目的

9：00—11：00  禅修入门、佛门基本礼仪

11：00—11：30  午斋过堂——“二时临斋仪”即出家人在早、

                             中饭前都要唱念“二时临斋仪”，

                              然后才可用斋。

12：00—14：50  午休

15：00—17：30  法师领诵《金刚经》、行禅—法师缓缓领颂金刚经，

                                         经声中行禅绕佛

17：30—18：00   晚斋

19：00—20：30   禅谈——对话智者，分享心得。

20：30—21：30   供心灯、填写忏悔祈愿卡——借由忏悔洗涤心灵，

                 清净无始以来业障，并点亮心灯，心灯是无尽灯,

                 心灯就是如来藏,永远不灭!

21：30           休息（养静）

第三日：

 

06：00            起床

07：00—08：00     早斋

08：00—09：00     朝礼祖师——朝礼三平寺，深入了解三平祖师

                               文化，祈求祖师庇佑，佛光普照

09：00—10：00   坐禅——禅修，即“心灵的培育及净化”，就是把

                         心灵中的良好状态培育出来。

10：00—11：30   法师讲课——《禅与生活》或《金刚经》浅释

11：30—12：00  午斋

12：00—14：30  午休

14：30—15：30  讲解：持咒及手印、简介《禅修学习资料》——

                       持咒以不知义理，但只至诚恳切持去，竭

                      诚之极，自能业消智朗，障尽福崇。其利益

                      有非思议所能及者。

15：30—17：30    禅乐课程——音声供养是佛教一项重要的法门，

                               若以欢喜心，歌呗颂佛德，乃至

                               一小音，皆共成佛道。

17：30            晚斋

19：30—21：30    雅集——茶道香道、风水与姓名学与人生

21：30            休息

第四日：

6：00             起床

7：00—8：00      早斋

8：00—9：00      坐禅——禅修，即“心灵的培育及净化”，就是

                          把心灵中的良好状态培育出来。

9：00—11:00      辅导员讲课——《生命的五大问题》

11：00—12：00   课程小结会——学员分享心得体会

12：00           午斋

午斋后返程

五、师资介绍

戒受法师

漳州市佛教协会副秘书长、龙海古林寺住持、龙海佛教协会副会长

其他辅导法师：

就读毕业于中国佛学院、闽南佛学院、江西佛学院法师

厦门大爱妙音悟明老师/布凡老师：

禅乐创作及音乐养生讲师

洪凡青

著名易经风水大师、姓名学专家

六、课程主题介绍

《禅修入门》、《佛门基本礼仪》、《金刚经浅释》、《禅与生活》、《持咒及手印》、《认识佛教》、

《生活中的禅机》《生命的五大问题》等。

七、课程时间：

    2014年9月5日至8日

八、课程价格：

漳州出发：1199     厦门出发：1299      

潮州出发：1299     泉州出发：1399

汕头出发：1399     福州出发：1499

（含大巴往返、住宿三晚、餐饮费用、专场法会、师资费用、场地费用、景点门票等）

九、组织机构：

   三平寺风景区管理委员会   漳州市七色彩虹文化传播有限公司 

十、报名方式：

1、拨打报名热线——电话：15359685628、0596-2585626、2657687

2、现场报名——报名地址：福建漳州华侨饭店一层七色彩虹人文空间

 

 普陀山禅修朝圣营：ptscxcsy   （七色彩虹公共微信号）

 

 

微信扫一扫获得更多内容

 

(责任编辑：spfjq)