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从“心”启航丨平和团县委开展助力中高考活动第一场action!

来源:平和网 时间:2021-04-20
编辑:团县委 点击数: 字号:

时间匆匆,已然到了4月,天气逐渐热起来了。有这么一群人们学习生活也热火朝天,TA们就是初三、高三的学子。随着中高考临近,学生的压力也在逐步增加,甚至会出现考试焦虑。为缓解学生的紧张焦虑情绪,平和团县委准备了助力中高考减压系列活动。

4月12日下午,为帮助学生释放紧张心情,宣泄不良情绪,感受团体力量,坚定自信迎接考试,平和县未成年人校外心理健康辅导站心理老师李希兰、平和县青少年宫朱文娟老师去到平和正兴学校开展心理健康教育辅导活动。活动现场,轻松有趣破冰环节让同学们动起来,放松身心融入团体;经典的吹气球活动写下烦恼与压力,分享对高考的感悟;心理老师给同学们介绍了不合理认知与消极情绪、压力的关系,引导大家有意识地调整自己的认知;最后在轻柔的音乐声中通过冥想放松训练让大家再次回归自我。平和正兴学校朱丽萍、赖小青、陈慧珍等心理老师倾力协助,蔡景辉副校长亲自到场“打卡”,为活动助力。

此次活动旨在较好的帮助高三学生以健康的心理状态、良好的水平发挥投入到高考冲刺中去。祝愿同学们在高考中发挥出最佳水平!