端午节吃粽子是我们中华民族的传统习俗，面对琳琅满目，各种口味的粽子，总让人胃口大开，然而粽子的重要原料为糯米，很容易导致消化不良，为此医生提醒不宜多吃。
      【同期声：平和县医院急诊科主任、内科副主任医师赖万里：端午节是中华民族的传统节日，大家都习惯吃粽子，但是粽子是糯米做的，不易消化，特别是小孩和老年人吃了会导致腹胀，肚子不舒服，因此，吃粽子最好选择在中午和晚餐这两顿，每顿吃一到两个比较适宜，早晨空腹的时候不要吃，另外老年人血脂和血糖大部分偏高，动脉比较硬化，尽量不要吃包肉的粽子会导致血糖血脂升高，出现不易消化等情况，最好吃完粽子喝一杯绿茶助消化比较好】
       同时，在吃粽子时还可以适当搭配一些苹果和梨子，这样不仅可以解腻，而且还会帮助消化。