电脑是我们工作的好帮手，既省力，又方便。电脑的普及，使得更多的人受益于它，然而，电脑也有一些副作用，比如使用时间太长，对人体有一定的危害，辐射就是其中之一，笔者以为，防止电脑辐射可用八法：

一、改善工作环境，净化电脑旁边的杂物。

二、工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域放松一下心情。

三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样可以缓解心情。

四、多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。

五、工作期间，应加强防护措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。

六、对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法也可以这样做：每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能降低电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

七、上网前先做好护肤隔离，使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受的辐射减轻70%以上!

八、注意室内通风，研究表明，电脑的荧屏能够产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

毛自平 据《闽南日报》