炎炎夏日，游泳不仅能锻炼身体，还能防暑消夏。近日，记者在山格镇军民堤看到，傍晚时分，太阳的余热还未消退，这里就聚集了众多游泳的市民。大人小孩三五成群地在河里或游泳或玩水，略带暖意的河水把人们一天的疲劳和炎热洗得干干净净，河里传来了阵阵快乐的笑声。那么关于游泳的注意事项你了解吗?应该如何做到安全游泳呢?

记者咨询了相关部门的专家了解到，人们在游泳时应该根据个人情况合理安排游泳的时间、地点及强度，并科学规避游泳可能带来的一些风险。一是尽量选择有正规资质的、有良好设施及环境的游泳场所。避免前往临时搭设的廉价戏水场所、野外河流及水库游泳。

二是下水前做好热身运动，谨防抽筋等意外发生;游泳后要及时洗澡、漱口，必要时滴加眼药水进行眼部护理。

三是在带孩子游泳时，即使准备再充分也不能保证抽筋溺水等不会发生，因此要提前教给孩子一些自救或者求救的知识。

四是陪同孩子游泳时，要注意观察小孩的状态，如果发现小孩头浸在水里，嘴巴在水平面上，面无表情，换气慌乱，做攀爬等怪异动作时，一定要过去看看，避免发生危险。 (汤绍平 陈小花)