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    第2版 :综合
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    天冷关节痛 明确诊断再治疗

    作者:☉张乾 来源:柚都平和 时间:2017-01-16
    编辑:周艺桂 点击数: 字号:

    近日天气明显转冷,从事快递工作的王先生每天骑电动车穿梭在大街小巷,他明显感觉膝关节处疼痛。王先生疑惑,难道年纪轻轻的受点儿凉就会患上关节炎吗?其实,关节炎的种类和病因繁多,关节痛并不代表一定患了关节炎,先去诊断明确才好。

    关节炎是最常见的慢性疾病之一,有多种类型,其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。人们常常将关节炎视作老年病,其实,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病。比如“吃货族”的痛风、“久坐族”的颈肩综合征、“电脑族”的鼠标手、“开车族”的腰椎病等关节方面的健康问题,近几年呈低龄化。特别是16-35岁的青年男性,还应该警惕强直性脊柱炎危害。尤其是年轻男性,包括青少年如果出现腰背痛、腰背僵硬时则需要警惕,及时就诊。

    引起关节炎的原因是非常多的,有些比较重大的疾病,可能就是以关节的疼痛,被误以为是关节炎为首发或者突出的症状,如果不及时就诊很容易延误病情。有一年轻男孩,反复髋关节疼,疼得很剧烈,后来做骨穿检查最终确诊是白血病。还有像布氏杆菌病,是牛羊传播,在农村发病率高,常常会表现为关节痛、发热。所以一旦出现关节肿胀、疼痛且呈持续性,尤其是会在夜间痛醒,甚至伴有乏力、发烧等症状,一定要第一时间就诊。

    当然,也有仅仅因受凉不适而引起的关节疼,保暖后便可缓解,这并不一定是患了严重的关节炎。有年轻女性坐完月子后,大夏天裹着羽绒服来就诊,说自己全身关节痛。但通过检查关节没有肿胀,活动自如,免疫检查也正常,这就不是关节炎。

    在关节炎中,骨关节炎是一种退行性关节病,年龄、性别、肥胖、过度的负重锻炼、遗传易感等,都会导致下肢骨关节炎的发生和病情的加重。好发于50岁以上人群,女性多于男性。尤其是女性在绝经以后,雌激素分泌开始呈下降趋势,会加速骨量的流失。女性应当从中年开始常规补充维生素D和钙,强健骨骼、延缓骨质疏松的发生,这样可降低患骨关节炎的风险。

    此外在中老年人群里,女性还应警惕类风湿关节炎。一旦出现关节疼痛、肿胀、晨僵的症状,应及时到风湿免疫专科门诊做相关检查,早确诊、早干预。冬季来临、气温降低,容易诱发关节疼痛等不适症状,要注意对关节的保暖,同时运动量要适当,运动前要热身;对于中老年人来说,步行好于慢跑。

    进入冬季后,气温的降低对于患有关节炎的患者来说很容易加重病情,需要注意以下三点:

    保暖防潮抵御病菌传播:潮湿的环境易滋生病原菌生长,与关节炎的发病有很大的关系。注重卫生,勤打开窗户通风,保持室内空气良好,做到保暖、防潮,可防止病原菌的传播。

    合理饮食保持良好作息:关节炎患者需要保证饮食的酸碱平衡,少摄入酸性的物质,多吃一些蔬菜补充维生素。吸烟人群是患有类风湿性关节炎的高发人群,戒烟是防止类风湿关节炎的有效措施之一。

    适量运动保持心情愉悦:对于关节炎患者来说,过大的心理精神压力,容易导致体内的酸性物质沉积,从而影响新陈代谢的有效运行,应当学会注意力转移的方法来进行内心压力的排遣疏导。