柚果飘香的季节，平和处处充斥秋天收获的气息。与室外阳光明媚的天气一样，正兴学校梯形教室内同样被一道强烈的“健康之光”笼罩，我县举办的21世纪健康新理念讲座在这里隆重拉开帷幕。

　　卫生部健康教育首席专家，中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员，首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师洪昭光教授，带着他所倡导的健康新理念，为到场的所有群众奉上了一场别开生面的健康盛宴，并在我县掀起了一场“健康风暴”。近千人分享大师智慧。县委书记林忠、县长洪里专、县人大主任周瑞民等县各套班子领导出席了本次健康讲座。

　  洪昭光教授，用2个多小时的时间，为到场的所有群众奉上了一场健康盛宴，讲座的主题是“21世纪健康新观念”，通过从饮食、心态等方面深入浅出，通俗实用的讲解，为个人健康保护工作起到很好的指导作用。　二十一世纪的竞争说到底就是人的竞争，人的竞争是人的素质与体质的竞争。随着中国经济发展、社会进步和人民生活水平的大幅度提高，人们对健康观念日趋重视，对饮食、锻炼和生活习惯等加以密切关注已经成为现代成功人士的生活时尚。洪昭光教授站在提高民族竞争力的国家战略高度,提出了“健康是节约、健康是和谐、健康是责任、健康是金子”的口号，阐述关爱健康，“对自己负责、对家庭负责、对社会负责”的社会积极意义，引起与会者的极大共鸣。在场的听众皆表示，此类高层次的健康讲座今后应该多举办一些，让更多的人来关注、重视健康问题。 

        洪昭光表示，要获得健康应具备4个元素即4“生”：医生、养生、生身父母、生态环境。其中，医生占8％、养生占60％、父母占15%、生态环境占到了17％。“从饮食角度，健康就8个字：‘什么都吃，适可而止’。”洪昭光教授说健康是节约，健康是和谐，健康是责任，健康是金子。健康教育原意是通过健康教育，让大家做到20岁养成好习惯，40岁指标都正常，60岁以前没有病，健健康康离退休，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，即健康四大基石：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。 总体说，健康有三个和谐，第一是人和自然，二是人与人之间的和谐，第三是人身心的和谐。